miércoles, 4 de enero de 2012

SUPERALIMENTO ESTEVIA: ENDULCORANTE NATURAL SUSTITUTO DEL AZÚCAR

 La Stevia es un sustituto natural del azúcar, ideal para los diabéticos y quienes quieren controlar la presión arterial.
  • No aporta calorías: El esteviósido no es metabolizado, característica que le da propiedades dietéticas, muy aconsejable para perder peso. Además reduce la ansiedad por la comida.
  • Seguro y benéfico para diabéticos: Los componentes de la Stevia rebaudiana favorecen la efectiva regulación de los niveles de azúcar en la sangre, pues el esteviósido es un potente agente antihiperglicémico que estimula la secreción de insulina por vía directa de las células beta de los islotes pancreáticos 1 . Avalado por la Asociación Colombiana de Diabetes.
  • Es hipotensor  , diurético  y baja los niveles de ácido úrico.
  • Combate la ansiedad, acción sobre el sistema nervioso. Reduce la ansiedad y la apetencia por alimentos dulces.
  • Como bactericida: A las hojas de Stevia se les encontró acción contra Streptococcus mutans, Pseudomona aeruginosa, Proteus vulgaris, y hongos como la molesta Cándida. Los individuos que la consumen tienen menor incidencia de resfriados y gripes.
  • Mejora patologías de la piel como acné, dermatitis y eczemas.
  • Previene la formación de placa bacteriana evitando las caries. Universidad de Purdue USA
  • Beneficia la digestión, la función gastrointestinal y alivia las molestias estomacales (consumida como un té de hierbas). Es diurética y antiácida, así ayuda a eliminar las toxinas.
  • Antirreumática.
  • Prácticas presentaciones (pastillas, líquido, granulado), para llevar a cualquier lugar y facilitar su uso.
Edulcorante 100% natural, ecológico con cero calorías.

miércoles, 29 de junio de 2011

LA CALIDAD DEL AGUA EN LA IRC

OJO: consumir en relación a la reestricción de líquidos 
Hay dos consideraciones básicas con respecto al consumo de agua por las personas con diagnóstico en Insuficiencia Renal Crónica, en prediálisis, hemodiálisis, diálisis peritoneal y transplante. Estas son 1- La cantidad que puede consumirse, y 2- El tipo de agua que debería beberse.


Sobre la reestricción de líquido o cantidad que puede consumirse en la IRC, vea la sección "Control de líquidos"

Ahora bien, otro asunto importante es que tipo de agua que se debería beber.
Ver sección: "El agua en la IRC".  


CONSUMA LIMÓN

El limón se recomienda en la Insuficiencia Renal para combatir la sed, consumiendo un gajo de limón ácido para solventar este problema, siempre y cuando aplique la moderación ya que es un fruto rico en potasio, magnesio y fósforo, los cuales se deben controlar en la IRC.  Sin embargo, favorece al mismo tiempo la eliminación de líquidos, pues posee propiedades diuréticas y neutraliza el sodio. Es beneficioso para el tratamiento de la hipertensión arterial. Favorece la absorsión del calcio y el hierro, lo que contribuye a la prevención de la anemia y la osteoporosis, Así también disminuye el ácido úrico, su jugo es depurativo de la sangre y elimina toxinas, es bactericida y desintectante



Refuerza defensas y  evita enfermedades sobre todo de las vías respiratorias.  Cuenta con algunas vitaminas del complejo B ( B1, B2, B3, B5, B6, PP ). Interviene además en el metabolismo de los hidratos de carbono. La vitamina PP ( niacina ) es muy necesaria para conservar la salud de la piel, el aparato digestivo y el sistema nerviosoTiene una acción antitóxica frente a los venenos microbianos y medicamentosos. También tiene vitamina P que ayuda a tonificar los capilares y vasos sanguíneos evitando hemorragias. Cicatrizar heridas de todo tipo, aplicándolo interior y exteriormente. Es muy rico en minerales entre los que se destacan potasio, magnesio, calcio y fósforo ( contiene también sodio, hierro y flúor ).  El mejor protector contra las enfemedades infecciosas. /// Ayuda a eliminar la fiebre, es bueno en casos de hipertensión, arteriosclerosis y enfermedades cardiovasculares ( activando la circulación de la sangre ), en casos de diabetes colabora en evitar complicaciones relacionadas con las arterias. /// Previene la formación de cálculos renales y puede llegar a disolverlosVER  MÁS EN FUENTE: http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/alimentoscuran/limon.htm 



...Depura el hígado y los riñones, fortifica los bronquios, mata los gérmenes. Tonifica los nervios. Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis,  catarros,  enfriamientos e incluso el cáncer de garganta, se recomienda hacer gárgaras bien retenidas cada dos horas con el jugo del limón en agua caliente. /// Masajes con limón: para dolores artríticos y reumáticos, se aplican masajes en la piel con el limón partido a la mitad. /// Para bajar la fiebre: Se parte el limón en dos y se coloca cada mitad debajo de las axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar la fiebre. También se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al día./// Para las manos y pies abiertos y resecos: se toma en ayunas el jugo de un limón, lo mismo se repite una hora antes de la comida durante 20 días. ///Las flores del limón en cocimiento sirven para calmar los nervios y tomándola por la noche ayuda a conciliar el sueño. 
Fuente: http://www.cubademocraciayvida.org/web/article.asp?artID=2457


Otros enlaces de interés:
HERBOLARIO CASA PÍA: EL LIMÓN
BOTANICAL ONLINE / Propiedades del limón http://www.botanical-online.com/limon.htm
ALIMENTACIÓN Y SALUD / Beneficios de la limonada (Proporciona un pequeño alivio para cálculos renales): http://www.euroresidentes.com/Blogs/alimentos-salud/2006/09/beneficios-de-la-limonada.html
INSUFICIENCIA RENALhttp://www.actosdeamor.com/insuficienciarenal.htm

viernes, 20 de mayo de 2011

CONSUMA AJOOOOOO!

  Es el mejor antibiótico natural que conocemos, con solo ingerirlo podemos prevenir problemas renales.  Es microbicida, desinfectante, descongestionante y tonificador de la glándula pituitaria, eficaz en la secreción gástrica y rica en hierro, usado para combatir  problemas circulatorios.
Ayuda a combatir problemas del Hígado / Pulmones y Sistema Respiratorio (Asma) / Purifica y limpia la Sangre/ Disminuye la tensión arterial/ Padecimientos de Riñón y Vejiga / Mejora el Sistema Digestivo / Elimina parásitos del cuerpo / Fortalece defensas / Combate la anemia / Ayuda en casos de Diabetes / Ezcema y Herpes /  Obesidad / Fatiga/  Sistema Nervioso / Acido úrico/  Várices. FUENTE: Las maravillas del ajo 

Consumir con mucho cuidado si está tomando medicamentos para arralar la sangre (aspirina o heparina por ejemplo).

CONSUMA BERENJENA!!!

Según las sugerencias del menú para los portadores de diagnóstico en IRC, podemos consumir todos los días berenjena, que además es un alimento con propiedades desintoxicantes, sirve para paliar los edemas y para controlar la tensión arterial en personas hipertensas, es un alimento laxante, ideal para reeducar un intestino perezoso. Su consumo  regular rebaja los niveles de glucosa en sangre, algo muy interesante para quienes padecen diabetes tipo II. Rebaja los niveles de colesterol en sangre, reduciendo así el riesgo de infarto de miocardio y previniendo la arterioesclerosis.  Inhibe el crecimiento de las células tumorales.  Es fuente de hierro, fósforo y calcio, por lo tanto resulta adecuada para personas con anemia, para asegurar el buen funcionamiento del sistema nervioso y para prevenir la osteoporosis.  Su pulpa sirve para aliviar quemaduras mediante su aplicación tópica e incluso para calmar dolores reumáticos.

Precauciones en el consumo de las Berenjenas: La berenjena no debe consumirse cruda, pues posee un tóxico que se destruye con el calor. Además, en crudo puede resultar irritante para estómagos delicados. No deben consumirla en exceso las personas con la curva de glucosa invertida.FUENTE/ Alimentos que curan: propiedades medicinales de la berenjena

VER RECETAS CON BERENJENA

CONSUMA MELÓN CON MODERACIÓN

EL melón de vez en cuando le favorece por sus propiedades diuréticas para eliminar toxinas, por que es laxante, con lo que combate el estreñimiento y los problemas asociados al mismo y además es diurético. La acción diurética del melón activa la función renal y ayuda al cuerpo a eliminar los desechos filtrados por el riñón, incluyendo el exceso de ácido úrico. 
Mejora muchísimo la piel, es remineralizante y aporta vitaminas A, B6, B3 y C. Por ello puede ser empleado en curas desintoxicantes con mayor seguridad que otros diuréticos. Además, la vitamina B3 contribuye a la transformación de los alimentos en energía y ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre. Aunque en los casos de IRC hay que consumirlo con mucha prudencia por su alto contenido en agua y potasio, pero no hay que abandonar su consumo del todo por su importante acción depurativa.
FUENTE/ Alimentos que curan: propiedades del melón como depurador del organismo

Nunca lo consuma mezclado con otras frutas. Debe consumirlo inmediatamente que abre la fruta fresca, nunca cuando se ha dejado pasar el tiempo después de abrirla, pues libera una toxina que puede afectar el estómago. 


Si tiene diagnóstico de IRC, procure comer solo una sexta parte de la fruta recién partida una o dos veces por semana.

CONSUMA MANZANA!!!!

La manzana regula el tránsito intestinal y ayuda a reducir el colesterol, los trastornos disgestivos e incluso previene el cáncer gástrico, purifica todo el cuerpo eliminando todo tipo de toxinas del organismo, sirve para tratar la úlcera estomacal y duodenal.  Interviene en la producción de anticuerpos, el crecimiento muscular, la construcción de tejidos, es buena opción cuando hay tos persistente, resfrío, anemia y artristis.  La Manzana aporta fructosa, glucosa y sacarosa que no metabolizan tan rápido como el azúcar normal y esto hace que sea un alimento ideal para diabéticos porque no genera subidas y bajadas drásticas de glucosa en la sangre.  Contiene Vitamina C, Fibras, Calcio, Hierro, Potasio  Fósforo y en menor medida Magnesio, Nitrógeno y vitamina F.  Su consumo resulta recomendable en caso de afecciones como ácido úrico, gota, y el tratamiento de enfermedades relacionadas con los riñones, como los cálculos o la insuficiencia renal.

sábado, 14 de mayo de 2011

CONSUMA CEREZA

Recomendable incluir un poco de su consumo, por ser altamente depurativa, remineralizante, diurética, antireumática, eleva las defensas, sedante nervioso, sedante nervioso, laxante, regulador gástrico.  Es buena para la visión por su alta concentración de vitamina A. Previene caries, alivia los cálculos del riñón y problemas de la vesícula, cura la gota y la artritis. Puede tomar una cucharada de jugo de cereza tres veces al día.

CONSUMA ACEITE DE OLIVA!

El aceite de oliva es ideal para matizar las comidas en la IRC. Debido a que la reestricción de dieta para IRC, normalmente está por debajo de las necesidades calóricas del cuerpo, el aceite de oliva, siendo un nutriente muy rico en calorías, permite compensar esa carencia de la dieta. 

Por otra parte, es anticoagulante, al limpiar la sangre, favorece en el caso de la IRC, que desaparezca la tendencia a coagulación por algo nivel de toxinas en sangre. Ayuda a proteger el corazón, ante la insuficiencia cardiaca que sufren muchos usuarios del servicio de hemodiálisis, ya que contiene colina, flavonoides (luteol y olivol), ácido oleanólico, eritordiol. 

Alivia la acidez estomacal, la indigestión y las úlceras, tan usuales en el caso de estómagos sensibles o heridos por el exceso de medicamentos alopáticos. Mejora sustancialmente la piel, y se puede aplicar sobre quemaduras. Retarda el cáncer y el envejecimiento. Tiene efectos laxantes.

CONSUMA MIEL Y CANELA!


Canela y miel son las únicas substancias alimenticias en el planeta que no se echan a perder ni se pudren.  Aunque su contenido se puede convertir en azúcares, de todas formas la miel siempre es miel.
Si la miel se deja por largos períodos de tiempo en un lugar oscuro se cristalizara.  Cuando esto pase abra la tapa y con el calor de agua hervida, déjela derretirse.  La miel estará tan buena como cuando nueva.
Nunca hierva la miel ni la ponga en el microondas, de esta manera se matan sus enzimas. La canela y la miel (y esto no les gustara a las compañías de medicamentos), pueden curar muchas enfermedades. La miel es producida por la mayoría de los países del mundo.  La ciencia acepta a la miel como un medio muy efectivo para tratar enfermedades. La miel puede ser utilizada sin dar efectos secundarios y tomada en la dosis correcta, aunque sea dulce, no afecta a los diabéticos.

Ver efectos de la miel y la canela en estas enfermedades o síntomas que a veces pueden presentar los portadores de diagnóstico de IRC:
Enfermedades del Corazón
Indigestión 
Catarros y resfríos
Infecciones de la vejiga
Colesterol
Fatiga
Pérdida del sentido del oído

Otros
Artrítis
Cáncer

Halitosis

BATIDO DELICIOSO Y DESINTOXICANTE


Mezcle en la licuadora medio pepino, una medida de perejil completa (la medida del supermercado), una rama de apio y yogurt de soya natural al gusto. Ponga a enfriar, el resultado es uno de los más exquisitos batidos del mundo! Además, limpia la sangre, es diurético por que elimina líquidos del cuerpo, desintoxicante y contiene proteínas vegetales. Cómo el apio es muy rico en potasio, limite su consumo a las reestricciones de potasio y líquido de su dieta en IRC.

OJO: consumir en relación a la reestricción de líquidos 


Puede complementar poniendo unas hojitas de menta o yerbabuena, y enriquecerá el poder que tiene este batido a nivel digestivo y calmante.


Salud!
Chin chin!
Buen provecho!

viernes, 6 de mayo de 2011

CONSUMA COLADA!

Receta cortesía de Mayela Lobo y Lizardo de las Casas 
en colaboración con Sonia

INGREDIENTES:

MORA  +  SAGÚ   +  AGUA
La cantidad de moras es el equivalente a una cajita de supermercado. El sagú, una bolsa de la presentación que trae cuatro. Se puede comprar en los supermercados de productos chinos que están entre la Iglesia de la Soledad y el Paseo de los Estudiantes. El agua, un equivalente a unos tres litros. No olvide tomar el agua según la proporción recomendada en su plan de dieta. Ver control de líquidos.

PROCEDIMIENTO
Ponga el contenido de la cajita de  moras en la licuadora con agua y licúe. Ponga las moras licuadas en una olla y agregue hasta completar unos tres litros de agua. Cocine a fuego lento las moras licuadas. Bata con la cuchara. Puede agregar dulce a su gusto. Posteriormente abra la caja de sagú, y vacíe el contenido de una de las bolsas (de la presentación que trae cuatro bolsas) y viértala en la olla con las moras y el agua sin dejar de batir, hasta que la mezcla se cocine perfectamente a fuego lento. Posteriormente guarde la colada en recipientes que pueda refrigerar y consuma según las posibilidades de su reestricción de líquidos.


BENEFICIOS DE LA COLADA
La colada reúne los beneficios antioxidantes de la mora y de sagú. 
Si bien la mora es una fruta alta en minerales que tenemos que restringir como el potasio y el fósforo, también contiene calcio, hierro y sodio, vitamina A y C, además de proteínas, carbohidratos, fibra (además del agua propia en cada fruta). Los beneficios de su consumo son enormes, por lo que le recomendamos que ingiera en un principio pequeñas copitas durante el día. Previene el envejecimiento de células por lo que ayuda a prevenir el cáncer, protege de los rayos ultravioleta...
Cosas de Salud.es: Los beneficios de la mora (http://www.cosasdesalud.es/los-beneficios-de-la-mora/)


VARIANTES:
SAGÚ CON ARÁNDANOS: La cocina delokos (http://delokos.org/2009/10/29/sagu-de-arandanos/)


OJO: consumir en relación a la reestricción de líquidos 

sábado, 30 de abril de 2011

FITOTERAPIA: CONSUMA PELO DE MAIZ Y CAÑA AGRIA

FITOTERAPIA: CONSUMA DIENTE DE LEÓN Y COLA DE CABALLO

La Fitoterapia es la medicina natural que busca restablecer el equilibrio del cuerpo a través del consumo de plantas. Las tres citadas son diuréticos naturales,  fáciles de encontrar en su estado natural en la vegetación o en forma de cápsulas, tés, concentrados y otras presentaciones en las tiendas macrobióticas.  


DIENTE DE LEÓN

A) Estimulante de la función hepática y biliar, útil en casos de hepatitis o cirrosis. Es depurativo y hepatoprotector, se utiliza para depurar la sangre de toxinas y proteger el hígado por intoxicación alimentaria o química. RECETA CON LAS RAÍCES: Puede consumirse en té (proporción 100 gramos por 1 litro de agua, consumir según las reestricciones de líquido de la dieta para insuficiencia renal) en cápsulas o esencias.
B) Es diurética, muy adecuada para eliminar agua del cuerpo y toxinas de la sangre por diabétes, ácido úrico, urticaria, mala circulación entre otros. RECETA CON LAS HOJAS SECAS: Hervir las hojas secas en un litro de agua, consumir de acuerdo a la reestricción de líquido de su dieta.
Además, esta planta, mejora la digestión y se puede consumir para evitar la anorexia o inapetencia, en forma de ensaladas. También es la especie vegetal que más hierro tiene en sus hojas por lo que resulta ideal para combatir la anemia. RECETA CON LA PLANTA SECA: Una cucharada de la planta por una taza de agua. Además es un laxante suave y estimula la captación de la luz en el tratamiento para ceguera noctura. Fuente: Botanical online


Es un diurético muy eficaz en el tratamiento de la hidropesia o edema, el exceso de ácido úrico, enfermedades del aparato urinario. Sirve para detener hemorragias y reparar tejidos óseos. Ayuda a evitar la calvicie y a fortalecer las uñas. RECETA CON LA PLANTA SECA: 100 gr. de planta por 1 litro de agua en decocción por 30 minutos consumir tres veces al día según la reestricción de líquido de su dieta. RECETA CON EL EXTRACTO FLUÍDO: 3 gr diarios.  Fuente: Botanical online


Puede incorporarlas a su dieta de forma conjunta a través de las cápsulas macrobióticas diuréticas.


Fuente: Salud y dietas

CONSUMA CEBOLLA!!!!

Cebolla: es ideal en casos de retención de líquidos por reumatismo, gota e insuficiencia renal. Comer diariamente. Fuente: Salud y dietas

miércoles, 27 de abril de 2011

CONSUMA PEREJIL!!!!


Perejil: es uno de los mejores diuréticos por la acción del apiol que favorece la eliminación de líquidos corporales. 
Receta fácil: 
Ingerir 3 cdas. de jugo al día, obtenido al machacar la planta ocomprar en tiendas especializadas. Fuente: Salud y dietas.
Cortar un manojo de perejil previamente limpio y ponerlo en una olla. Se vierte agua limpia y se deja hervir durante diez minutos y deje que se enfríe. Se filtra y se vierte en un frasco limpio guardándolo dentro del refrigerador. Beber un vaso diario (en el caso de los portadores de diagnóstico, una o dos onzas diarias según reestricción de dieta).
VIDEO: El perejil - Sus propiedades curativas.
Limpia tus riñones con perejil: http://vivesana.blogspot.com/2011/05/limpia-tus-rinones.html

miércoles, 20 de abril de 2011

EVITE CONSUMIR ESTOS ALIMENTOS


EVITE ALIMENTOS PROCESADOS Y PRESERVADOS
*Evitar los alimentos procesados, pues en el mejor de los casos contienen preservantes que significan un desgaste para nuestro organismo. Suelen contener sodio, el cual debe ser evitado en la dieta de la persona con IRC, esto incluye, las frituras, palomitas de maíz, pistachos o maní salado: Alimentos en latas como sardinas, atún, tomate en conserva, espárragos escurridos sin enjuagar, sopas de paquete. Productos que contengan sal, glutamato monosódico, sal de ajo, salsa de soja, bicarbonato de soja. Evite también los embutidos, salchichas, salchichas de pavo, salmón ahumado, hamburguesas. De los lácteos evite Queso Cheddar, Mozzarela, de Cabra duro, Mantequilla, Margarina. Entre los cereales procesados evite Kellocks Special K, Corn Flakes, All-bran. FUENTE: http://www.botanical-online.com/alimentosconmuchasal.htm

EVITE ALIMENTOS AL HORNO
*Evitar el uso en la cocina de microondas, utensilios de aluminio, aditivos artificiales, y el recalentamiento en horno.

EVITE CHOCOLATES 
El chocolate interfiere en la absorción de minerales, en el metabolismo del calcio y daña el hígado, su grasa tapa vasos capilares y arterias, las cuales en caso de IRC, deberían estar lo más limpias posibles para facilitar el proceso hemodialítico.

EVITE ENLATADOS
 

EVITE LAS NUECES


EVITE LA SAL (Contribuye a la retención del líquidos)
Las cosas explicadas sencillamente: Sal
EVITE EL AZÚCAR (aumenta el ph -la acidéz- en el cuerpo)
Ver: Las cosas explicadas sencillamente: "El azúcar es dulce, pero es un veneno"
Sal = cloruro de sodio
Está presente en la mayoría de los alimentos procesados, puede elevar la presión arterial, aumenta el riesgo de ataques del corazón y accidentes cardiovasculares. Ayuda a producir sodio y ácido úrico, lo que es contraindicado en la IRC. Hace trabajar en exceso los riñones e hígado para eliminarla del cuerpo, estorba a la digestión, irrita las membranas del estómago, debilita el poder visual, endurece las arterias, eleva la presión arterial. No tiene ningún valor nutritivo, únicamente se recomienda contra el déficit de yodo. Provoca sed innecesaria, en el caso de la IRC, complica la necesidad de reestringir los líquidos. La excepción es la extraída del agua de mar (no las de las minas de sal) cuya composición es muy parecida a la del plasma sanguineo humano. Fuente: Rojas Fernando: Frutoterapia, Ediciones Ecofila Integral, Costa Rica.


 
EVITE LOS SUSTITUTOS DE AZÚCAR COMO 
ASPARTAME
Video en youtube: Aspartame, el veneno legal 

EVITE LAS SALSAS 
EVITE LOS REFRESCOS Y GASEOSAS
Estos productos contienen azúcar refinada que eleva la concentración de ph o acidéz en el cuerpo, propiciando el desarrollo de enfermedades; tienen además colorantes y sabores artificiales, algunos cafeína, ácido fosfórico (sustancia corrosiva que se usa para desgastar metales) y sulfitos que debería evitar si tiene unuent diagnóstico en IRC. La nuez o cola que contienen algunos de estos refrescos, tiene un alcaloide (la colamina) que produce daños en el aparato circulatorio. Algunos contienen sacarina, que puede ocasionar úlceras y es cancerígena para el estómago y el duodeno, según informan científicos de Estados Unidos, Inglaterra y Alemania. Fuente: Rojas Fernando: Frutoterapia, Ediciones Ecofila Integral, Costa Rica.

EVITE EL VINAGRE
Causa problemas en el hígado y los riñones, y es uno de los degeneradores de las arterias. Su contenido energético es mínimo.  Si se usa, debe ser en dosis muy moderadas. Mejor sustituya el vinagre por limón o jugos de frutas cítricas para adobar sus ensaladas. 
 
EVITE LOS PRODUCTOS LÁCTEOS (LECHE, MANTEQUILLA / QUESOS SALADOS, MADUROS, PROCESADOS /YOGURT DE LECHE / NATILLA...) 
"...la leche animal nos acidifica y desmineraliza pudiéndonos provocar osteoporosis (...) Contiene 59 tipos diferentes de hormonas que pueden ser causa de muy diversas enfermedades degenerativas. Es hora de que sepa: el consumo de leche -y sus derivados -se ha relacionado ya con la anemia ferropénica, la artritis reumatoidea, la osteoartritis, el asma, el autismo, las cataratas, la colitis ulcerosa, la diabetes mellitus tipo i, los dolores abdominales, la enfermedad de crohn, las patologías coronarias, la esclerosis múltiple, el estreñimiento, la fatiga crónica, las fístulas y fisuras anales, la incontinencia urinaria o eneruresis, las migrañas, los problemas de oídos y garganta, la sinusitis, las reacciones alérgicas, el sangrado gastrointestinal, el síndrome de mala absorción, los trastornos del sueño, las úlceras pépticas, la acidosis, la preeclampsia, la dificultad de aprendizaje en niños, la infertilidad femenina, los linfomas y los cánceres de estómago, mama, ovarios, páncreas, próstata, pulmón y testículos"



EVITE LA MARGARINA Y LAS FRITURAS


La margarina se elabora a base de aceites vegetales: ajonjolí, girasol, canola, palma, maíz, etc., podría pensarse que es bueno consumirla pero debe pasar por un proceso de hidrogenización a 300°C de temperatura, para que pase del estado líquido al estado sólido, cambiando la estructura química y eliminando sus cualidades vitamínicas.
Las margarinas en un principio se preparaban como comida para cerdos, para engordarlos, pero después comenzaron a venderla como mantequilla para humanos. Fuente: http://www.anael.org/botanica/adelgazar.htm
Después de ese proceso sólo se derrite a 40° y como la temperatura del cuerpo es de 37 ½° C, cuando el ser humano la consume, se deposita como sebo sólido en las arterias y venas y ésto origina problemas circulatorios, colesterol, triglicéridos e infartos cardíacos. 

EVITE EL EXCESO DE FRUTAS, JUGOS DE FRUTAS, AGUA DE COCO.

REDUCIR TÉ, CAFÉ, MAÍZ

*Las bebidas, deberán ser totalmente naturales utilizando de preferencia la miel de abeja para endulzar. Si no puede evitar café, consuma pequeñas dosis sin crema o leche. La cafeína puede provocar ansiedad y pánico.


REDUCIR HARINA DE TRIGO, LEGUMBRES, FRUTOS SECOS

REDUCIR VERDURAS CRUDAS,MERMELADAS 

VER SECCIONES ESPECIALES
EVITE LOS ALIMENTOS QUE TIENEN MUCHO POTASIO
EVITE LOS ALIMENTOS CON MUCHO SODIO
EVITE LOS ALIMENTOS CON MUCHO FÓSFORO

De la misma forma debemos procurar evitar los medicamentos aspirables, así como respirar cualquier sustancia química, como los productos de limpieza, pues lo que va a los pulmones llega a la sangre. Desde luego que está prohibido fumar así como estar cerca de personas que fuman.


FUENTE: Centro Ayurveda, Boletín Digital hacia la salud total: "Insuficiencia Renal Crónica, posibilidades de manejo con el Ayurveda".